Legs workout - 4 Week Program

“Workout where, how and when you want” with the original 3D personal trainer with whom millions of users have worked out since 2012, generating 50 million app downloads and one billion views on You Tube. Beware of imitations ;-)

Try right now our famous “8 Minute” workout: It will help you to maximize your efforts and get great results quickly.

PLENTY OF WORKOUTS

Every month, new content will expand the already vast collection of workouts: It will be hard to get bored!

- Select a workout prepared by our experts,

- Create your ideal workout, or else

- Personalize the exercises and their duration

WORKOUT WITH RHYTHM

The virtual trainer will guide you through the workout, showing you what to do and when to do it.

- Set your preferred trainer,

- Choose the rhythm from amongst different genres, or else

- Select a playlist from your music library.

LEARN HOW TO WORKOUT

Every exercise includes a description, instructions and a 3D preview of the movement in order to be able to perform the workout in the best way.

- Browse the exercise library

- Watch video tutorials of the most important exercises

- Learn the most common mistakes to avoid

PROGRAM YOUR WORKOUT

A personalized 4-week program that takes account of your favorite workout, your fitness level and your commitments.

- Choose a workout

- Set the calendar

- Monitor your progress

Legs workout is part of a series of apps designed to train certain areas of the body thanks to specific workouts lasting an average of ten minutes that you can do at home, in the park or at the gym. Start now and give yourself a workout!

UNLOCK ALL THE FEATURES

You can sign up to a monthly subscription in order to unlock the app and utilize its full potential.

Or else you can choose to make a one-time payment, taking advantage of the offer allowing you to access all features and future updates FOREVER.

“Workout ở đâu, như thế nào và khi bạn muốn” với bản gốc huấn luyện viên cá nhân 3D mà hàng triệu người dùng đã tìm ra từ năm 2012, tạo ra 50 triệu lượt tải xuống ứng và một tỷ lượt xem trên You Tube. Cảnh giác với những mô phỏng ;-)

Hãy thử ngay bây giờ nổi tiếng của chúng tôi “8 Minute” tập luyện: Nó sẽ giúp bạn tối đa hóa những nỗ lực của bạn và nhận được kết quả tuyệt vời một cách nhanh chóng.

Nhiều tập luyện

Mỗi tháng, nội dung mới sẽ mở rộng bộ sưu tập đã lớn tập luyện: Nó sẽ được khó khăn để có được chán!

- Chọn một workout chuẩn bị bởi các chuyên gia của chúng tôi,

- Tạo tập luyện lý tưởng của bạn, nếu không

- Cá nhân các bài tập và thời gian của họ

WORKOUT VỚI RHYTHM

Các huấn luyện viên ảo sẽ hướng dẫn bạn thông qua việc tập luyện, hiển thị cho bạn biết phải làm gì và khi nào để làm điều đó.

- Đặt huấn luyện viên ưa thích của bạn,

- Chọn nhịp từ giữa thể loại khác nhau, nếu không

- Chọn một danh sách nhạc từ thư viện nhạc của bạn.

Tìm hiểu cách WORKOUT

Mỗi tập thể dục bao gồm một mô tả, hướng dẫn và một bản xem trước 3D của phong trào để có thể thực hiện tập luyện một cách tốt nhất.

- Duyệt thư viện tập thể dục

- hướng dẫn video Watch của các bài tập quan trọng nhất

- Tìm hiểu những sai lầm phổ biến nhất để tránh

CHƯƠNG TRÌNH tập luyện của bạn

Một chương trình 4 tuần cá nhân đó xem xét đến tập luyện mà bạn yêu thích, mức độ tập thể dục của bạn và các cam kết của mình.

- Chọn một workout

- Đặt lịch

- Giám sát tiến trình của bạn

Chân tập luyện là một phần của một loạt các ứng dụng được thiết kế để đào tạo khu vực nhất định của cơ thể để nhờ tập luyện cụ thể kéo dài trung bình khoảng mười phút mà bạn có thể làm ở nhà, trong công viên hay tại phòng tập thể dục. Bắt đầu ngay bây giờ và cung cấp cho mình một buổi tập luyện!

UNLOCK TẤT CẢ CÁC TÍNH NĂNG

Bạn có thể đăng ký để một thuê bao hàng tháng để mở khóa các ứng dụng và sử dụng đầy đủ tiềm năng của nó.

Hoặc nếu không bạn có thể chọn để thực hiện thanh toán một lần, lợi dụng lời đề nghị cho phép bạn truy cập tất cả các tính năng và cập nhật trong tương lai FOREVER.